CVS або комп'ютерний зоровий синдром

Деталі

Категорія: Захворювання

Автор: okoplus.ua

CVS або комп'ютерний зоровий синдром Зір людини, сформований в ході тривалої еволюції виявився мало пристосоване до тривалої зорової роботи з комп'ютерним зображенням. Широке поширення комп'ютерів викликало цілий ряд скарг на здоров'я користувачів ПК і найбільша їх кількість припадає на захворювання очей.

При роботі за комп'ютером людина може відчувати ряд неприйняття відчуттів, які отримали назву комп'ютерного зорового синдрому (computer vision syndrome). Цим терміном визначається сукупність скарг на органи зору, швидку стомлюваність, болі в області шийних хребців у людей, які проводять тривалий час перед монітором. Причому найбільше навантаження припадає на очі, так як за допомогою зору людина отримує 90% інформації. До таких скарг відносяться зниження гостроти зору, уповільнена перефокусування з ближніх предметів на дальні, печіння і відчуття піску в очах, болі в області очних ямок і лоба. Ці явища об'єднують терміном «астенопія» (т.е. відсутність сили зору). Зазначені скарги зустрічаються у значного відсотка користувачів і залежать як від часу безперервної роботи, так і від її характера. Менш навантажувальним вважається зчитування інформації з дисплея, більш навантажувальним - її введення. Найбільше загальне стомлення викликає робота в діалоговому режимі і комп'ютерна графіка. Причиною цього стану є особливість зображень на моніторі, коли літери, цифри та малюнки складаються не з неперервних ліній, як на папері, а з окремих точок (пікселів), до того ж вони світяться і мерехтять. Чітких кордонів ці точки не мають, тому знаки та лінії менш контрастні, ніж в книзі.

Виробники моніторів активно працюють над створенням безпечних для здоров'я моніторів. Завдяки їх зусиллям і все зростаючим санітарним вимоги з'являються нові монітори з більшим ступенем захисту і, відповідно, з меншим несприятливим впливом на очі, тому сучасні монітори, як правило, не вимагають установки додаткового захисного екрана. На організм оператора робить також вплив електромагнітне випромінювання. Дисплеї, виконані на електронно-променевих трубках є джерелом м'якого рентгенівського, ультрафіолетового, інфрачервоного, над-і низькочастотного електромагнітного випромінювань. Але, якщо вони задовольняють Держстандарту (а це, як правило, так), то ці випромінювання не повинні мати шкідливого впливу на організм людини. Крім того, Всесвітня організація охорони здоров'я підтвердила відсутність взаємозвязку між впливом електромагнітного випромінювання і захворюваністю користувачів ПК раковими або серцево-судинними захворюваннями.

Можна вважати встановленим, що основний вплив на користувача ПК надає не електромагнітне випромінювання, а напружена зорова робота з монітором. Причому зоровий дискомфорт проявляється не тільки при використанні дисплеїв на електронно - променевих трубках, а може виникати і у разі застосування рідкокристалічних і газорозрядних дисплеїв.

Як же боротися з CVS? Рекомендації більшості лікарів зводяться до обмеження роботи за комп'ютером, що, на жаль, іноді буває зовсім нездійсненним.

Реальним способом боротьби із зоровим стомленням є контрольоване освітлення робочого місця, правильні ергономічні принципи його обладнання та оптимальна корекція зору (т.е. коррекція короткозорості або далекозорості з урахуванням астигматичного компонента).

Крім діоптрійної корекції істотну роль може грати спеціальне покриття очкових лінз. Якщо людина працює при освітленні звичайними лампами розжарювання і наявності вікна, за допомогою якого можна регулювати освітленість робочого місця, то йому можна рекомендувати просвітлюючі покриття. Завдяки їх нанесенню поліпшується якість лінз як засобів корекції зору - збільшується світлопропускання і вони стають практично невидимими, а користувач позбавляється від заважаючих віддзеркалень. Якщо ж робоче місце висвітлюється флуоресцентними лампами денного світла, то крім просвітлюючих бажано використовувати покриття, відрізаючими ультрафіолетову і короткохвильову синю частину спектра. В спектрі випромінювання більшості застосовуваних в офісах ламп денного світла присутнє надлишкове синє короткохвильове випромінювання, яке має підвищену здатність до розсіювання. Сінє світло впливає на здатність ока до фокусування, а освітлення робочих місць подібними флуоресцентними джерелами є причиною 30% скарг на зір з боку користувачів ПК. Окуляри з подібним фільтром підвищують розрізнюваність кольорів і колірний контраст, зменшують «піксельність» зображення на моніторі, роблять зображення на сітківці більш чітким і контрастним, коригують спектр випромінювання монітора під максимальну спектральну чутливість фоторецепторів очей, зменшують час виявлення корисного сигналу, «вирізають» короткохвильову жорстку частину спектра, негативно впливаючу на стан оптичних середовищ ока.

У користувачів ПК, які для корекції використовують контактні лінзи, з'являється інша проблема: кількість і характер зорового навантаження сприяють тому, що людина, сидячи перед монітором, рідше моргає, в результаті чого слизова гірше змочується слізною рідиною, менше зволожується лінза, менше проникає кисню до рогівки, виникає відчуття «сухого ока». В цьому випадку для зволоження лінзи можна рекомендувати використання спеціальних зволожуючих крапель або штучної сльози.

Ви ще не втекли від екрану монітора?
Звичайно, в сучасному житті без нього не обійтися і, дотримуючись нехитрих правил, можна уникнути подібних проблем.



Матеріал підготовлений за сприяння провідного лікаря лабораторії контактної корекції зору «ОКО-ПЛЮС»
Панасенко Галини Михайлівни.