CVS или компьютерный зрительный синдром

Подробности

Категория: Заболевания

Автор: okoplus.ua

CVS ли компьютерный зрительный синдром Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции оказалось мало приспособлено к длительной зрительной работе с компьютерным изображением. Широкое распространение компьютеров вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз.

Пи работе за компьютером человек может испытывать ряд неприятых ощущений, которые получили название компьютерного зрительного синдрома (computer vision syndrome). Этим термином определяется совокупность жалоб за органы зрения, быструю утомляемость, боли в области шейных позвонков у людей,проводящих продолжительное время перед монитором. Причем наибольшая нагрузка приходится на глаза, так как посредством зрения человек получает 90 % информации. К таким жалобам относятся снижение остроты зрения, замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние, жжение и чувство песка в глазах, боли в области глазниц и лба. Эти явления объединяют термином «астенопия» ( т.е.отсутствие силы зрения).Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей и зависят как от времени непрерывной работы, так и от ее характера.Менее нагрузочной считается считывание информации с дисплея, более нагрузочной – ее ввод. Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме и компьютерная графика. Причиной этого состояния является особенность изображений на мониторе, когда буквы, цифры и рисунки состоят не из непрерыаных линий, как на бумаге, а из отдельных точек ( пикселей), к тому же светящихся и мерцающих. Четких границ эти точки на имеют, поэтому знаки и линии менее контрастны, чем в книге.

Производители мониторов активно работают над созданием безопасных для здоровья мониторов. Благодаря их усилиям и все возрастающим санитарным требования появляются новые мониторы с большей степенью защиты и,соответственно, с меньшим наблагоприятным воздействием на глаза, поэтому современные мониторы, как правило,не требуют установки дополнтиельного защитного экрана.На организм оператора оказывает также воздейтсвие электромагнитное излучение. Дисплеи, выполненные на электронно – лучевых трубках являются источником мягкого рентгеновского, ультрафиолетового,инфракрасного, сверх- и низкочастотного электромагнитного излучений. Но, если они удовлетворяют Госстандарту ( а это,как правило, так), то эти излучения не должны оказывать вредного воздействия на организм человека. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения подтвердила отсутствие взиамосвязи между воздействием электромагнитного излучения и заболеваемостью пользователей ПК раковыми или сердечно–сосудистыми заболеаниями.

Можно считать установленным, что основное влияние на пользователя ПК оказывает не электромагнитное излучение, а напряженная зрительная работа с монитором. Причем зрительный дискомфорт проявляется не только при использовании дисплеев на электронно – лучевых трубках, а может возникать и в случае применения жидкокристаллических и газоразрядных дисплеев.

Как же бороться с CVS? Рекомендации большинства врачей сводятся к ограничению работы за компьютером, что,к сожалению,иногда бывает совершенно неосуществимым.

Реальным способом борьбы со зрительным утомлением является контролируемое освещение рабочего места, правильные эргономические принципы его оборудование и оптимальная коррекция зрения ( т.е.коррекция близорукости или дальнозоркости с учетом астигматического компонента).

Помимо диоптрийной коррекции существенную роль может играть специальное покрытие очковых линз. Если человек работает при освещении обычными лампами накаливания и наличии окна, с помощью которого можно регулировать освещенность рабочего места, то ему можно рекомендовать просветляющие покрытия. Благодаря их нанесению улучшается качество линз как средства коррекции зрения – увеличивается светопропускание и они становятся практически невидимыми, а пользователь избавляется от мешающих отражений. Если же рабочее место освещается флуоресцентными лампами дневного света, то кроме просветляющих желательно использовать покрытия, отрезающие ультрафиолетовую и коротковолновую синюю часть спектра.В спектре излучения большинства применяемых в офисах ламп дневного света присутствует избыточное синее коротковолновое излучение, которое обладает повышенной способностью к рассеиванию.Синий свет влияет на способность глаза к фокусировке, а освещение рабочих мест подобными флуоресцентными источниками является причиной 30% жалоб на зрение со стороны пользователей ПК. Очки с подобным фильтром повышают цветоразличение и цветовой контраст, уменьшают «пиксельность» изображения на мониторе, делают изображение на сетчатке более четким и контрастным, корригируют спектр излучения монитора под максимальную спектральную чувствительность фоторецепторов глаз, уменьшают время обнаружения полезного сигнала, «вырезают» коротковолновую жесткую часть спектра, негативно воздействующую на состояние оптических сред глаза.

У пользователей ПК, которые для коррекции используют контактные линзы, появляется другая проблема: количество и характер зрительной нагрузки способствуют иому, что человек, сидя перед монитором, реже моргает, в результате чего слизистая хуже смачивается слезной жидкостью, меньше увлажняется линза, меньше проникает кислорода к роговице, возникает чувство « сухого глаза».В этом случе для увлажнения линзы можно рекомендовать использованое специальных увлажняющих капель либо искусственной слезы.

Вы еще не убежали от экрана монитора?
Конечно, в современной жизни без него не обойтись и,соблюдая нехитрые правила, можно избежать подобных проблем.



Материал подготовлен при содействии ведущего врача лаборатории контактной коррекции зрения «ОКО-ПЛЮС»
Панасенко Галины Михайловны.