CVS или компьютерный зрительный синдром
- Подробности
-
Категория: Заболевания
-
Автор: okoplus.ua
CVS ли компьютерный зрительный синдром
Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции оказалось мало приспособлено к длительной зрительной работе с компьютерным изображением. Широкое распространение компьютеров вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз.
|
|
 |
Пи работе за компьютером человек может испытывать ряд неприятых ощущений, которые получили название компьютерного зрительного синдрома (computer vision syndrome). Этим термином определяется совокупность жалоб за органы зрения, быструю утомляемость, боли в области шейных позвонков у людей,проводящих продолжительное время перед монитором. Причем наибольшая нагрузка приходится на глаза, так как посредством зрения человек получает 90 % информации. К таким жалобам относятся снижение остроты зрения, замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние, жжение и чувство песка в глазах, боли в области глазниц и лба. Эти явления объединяют термином «астенопия» ( т.е.отсутствие силы зрения).Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей и зависят как от времени непрерывной работы, так и от ее характера.Менее нагрузочной считается считывание информации с дисплея, более нагрузочной – ее ввод. Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме и компьютерная графика. Причиной этого состояния является особенность изображений на мониторе, когда буквы, цифры и рисунки состоят не из непрерыаных линий, как на бумаге, а из отдельных точек ( пикселей), к тому же светящихся и мерцающих. Четких границ эти точки на имеют, поэтому знаки и линии менее контрастны, чем в книге.
Производители мониторов активно работают над созданием безопасных для здоровья мониторов. Благодаря их усилиям и все возрастающим санитарным требования появляются новые мониторы с большей степенью защиты и,соответственно, с меньшим наблагоприятным воздействием на глаза, поэтому современные мониторы, как правило,не требуют установки дополнтиельного защитного экрана.На организм оператора оказывает также воздейтсвие электромагнитное излучение. Дисплеи, выполненные на электронно – лучевых трубках являются источником мягкого рентгеновского, ультрафиолетового,инфракрасного, сверх- и низкочастотного электромагнитного излучений. Но, если они удовлетворяют Госстандарту ( а это,как правило, так), то эти излучения не должны оказывать вредного воздействия на организм человека. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения подтвердила отсутствие взиамосвязи между воздействием электромагнитного излучения и заболеваемостью пользователей ПК раковыми или сердечно–сосудистыми заболеаниями.
Можно считать установленным, что основное влияние на пользователя ПК оказывает не электромагнитное излучение, а напряженная зрительная работа с монитором. Причем зрительный дискомфорт проявляется не только при использовании дисплеев на электронно – лучевых трубках, а может возникать и в случае применения жидкокристаллических и газоразрядных дисплеев.
Как же бороться с CVS? Рекомендации большинства врачей сводятся к ограничению работы за компьютером, что,к сожалению,иногда бывает совершенно неосуществимым.
Реальным способом борьбы со зрительным утомлением является контролируемое освещение рабочего места, правильные эргономические принципы его оборудование и оптимальная коррекция зрения ( т.е.коррекция близорукости или дальнозоркости с учетом астигматического компонента).
Помимо диоптрийной коррекции существенную роль может играть специальное покрытие очковых линз. Если человек работает при освещении обычными лампами накаливания и наличии окна, с помощью которого можно регулировать освещенность рабочего места, то ему можно рекомендовать просветляющие покрытия. Благодаря их нанесению улучшается качество линз как средства коррекции зрения – увеличивается светопропускание и они становятся практически невидимыми, а пользователь избавляется от мешающих отражений. Если же рабочее место освещается флуоресцентными лампами дневного света, то кроме просветляющих желательно использовать покрытия, отрезающие ультрафиолетовую и коротковолновую синюю часть спектра.В спектре излучения большинства применяемых в офисах ламп дневного света присутствует избыточное синее коротковолновое излучение, которое обладает повышенной способностью к рассеиванию.Синий свет влияет на способность глаза к фокусировке, а освещение рабочих мест подобными флуоресцентными источниками является причиной 30% жалоб на зрение со стороны пользователей ПК. Очки с подобным фильтром повышают цветоразличение и цветовой контраст, уменьшают «пиксельность» изображения на мониторе, делают изображение на сетчатке более четким и контрастным, корригируют спектр излучения монитора под максимальную спектральную чувствительность фоторецепторов глаз, уменьшают время обнаружения полезного сигнала, «вырезают» коротковолновую жесткую часть спектра, негативно воздействующую на состояние оптических сред глаза.
У пользователей ПК, которые для коррекции используют контактные линзы, появляется другая проблема: количество и характер зрительной нагрузки способствуют иому, что человек, сидя перед монитором, реже моргает, в результате чего слизистая хуже смачивается слезной жидкостью, меньше увлажняется линза, меньше проникает кислорода к роговице, возникает чувство « сухого глаза».В этом случе для увлажнения линзы можно рекомендовать использованое специальных увлажняющих капель либо искусственной слезы.
Вы еще не убежали от экрана монитора?
Конечно, в современной жизни без него не обойтись и,соблюдая нехитрые правила, можно избежать подобных проблем.
Материал подготовлен при содействии ведущего врача лаборатории контактной коррекции зрения «ОКО-ПЛЮС»
Панасенко Галины Михайловны.