Головна
/
Лікування CVS або комп’ютерний зоровий синдром Київ

Лікування CVS або комп’ютерний зоровий синдром Київ

Зір людини сформований в ході еволюції виявився мало пристосованим до тривалої зорової роботи з комп’ютерним зображенням. Широке поширення комп’ютерів та розвиток цифрових технологій викликало цілий ряд скарг на здоров’я користувачів ПК, і найбільша їх кількість припадає на захворювання очей.

При роботі за комп’ютером людина може відчувати ряд неприємних відчуттів, які отримали назву комп’ютерного зорового синдрому (computer vision syndrome). Цим терміном визначається сукупність скарг на органи зору, швидку стомлюваність, болі в області шийних хребців у людей, які проводять тривалий час перед монітором. Причому найбільше навантаження припадає на очі, оскільки за допомогою зору людина отримує 90% інформації.

До таких скарг відносяться зниження гостроти зору, уповільнена швидкість перефокусування з ближніх предметів на дальні, печіння і відчуття піску в очах, болі в області очних ямок і лоба. Ці явища об’єднують терміном «астенопія» (відсутність сили зору). Зазначені скарги зустрічаються у значного відсотка користувачів і залежать як від часу безперервної роботи, так і від її характеру. Менш навантажувальним вважається зчитування інформації з дисплея, більш навантажувальним — її введення. Найбільше загальну стомлюваність викликає робота в діалоговому режимі і комп’ютерна графіка. Причиною цього стану є особливість зображень на моніторі, коли літери, цифри та малюнки складаються не з неперервних ліній, як на папері, а з окремих точок (пікселів), до того ж вони світяться і мерехтять. Чітких кордонів ці точки не мають, тому знаки та лінії менш контрастні, ніж, скажімо, в книзі.

Виробники моніторів активно працюють над створенням безпечних для здоров’я моніторів. Завдяки їх зусиллям і зростаючим санітарним вимогам з’являються нові монітори з більшим ступенем захисту і відповідно з меншим несприятливим впливом на очі.
Можна вважати встановленим, що найбільше на користувача ПК впливає напружена зорова робота з монітором та відсутність корекції при наявних зорових аномаліях.

Як же боротися з CVS? Рекомендації більшості лікарів зводяться до обмеження роботи за комп’ютером, що, на жаль, іноді буває зовсім нездійсненним.

Реальним способом боротьби із зоровим стомленням є контрольоване освітлення робочого місця, правильні ергономічні принципи його обладнання та оптимальна корекція зору (корекція короткозорості або далекозорості з урахуванням астигматичного компонента).

Крім діоптрійної корекції істотну роль може відігравати спеціальне покриття окулярних лінз. Якщо людина працює при освітленні звичайними лампами розжарювання або природньому освітленні, то їй можна рекомендувати антиблікове покриття. Завдяки йому поліпшується якість лінз як засобів корекції зору — збільшується пропускання світла, і вони стають практично невидимими, а користувач позбавляється від віддзеркалень, що заважають. Якщо ж робоче місце освітлюється флуоресцентними лампами денного світла, то крім антиблікового бажано використовувати покриття, що блокує ультрафіолетову і короткохвильову синю частину спектра (фільтр синього). В спектрі випромінювання більшості застосовуваних в офісах ламп денного світла присутнє надлишкове синє короткохвильове випромінювання, яке має підвищену здатність до розсіювання. Синє світло впливає на здатність ока до фокусування, а освітлення робочих місць подібними флуоресцентними джерелами є причиною 30% скарг на зір з боку користувачів ПК. Окуляри з подібним фільтром покращують здатність розрізняти кольори, зменшують «піксельність» зображення на моніторі, роблять зображення на сітківці більш чітким і контрастним, коригують спектр випромінювання монітора під максимальну спектральну чутливість фоторецепторів очей, зменшують час виявлення корисного сигналу, блокують короткохвильову жорстку частину спектра, яка негативно впливає на стан оптичних середовищ ока.

У користувачів ПК, які для корекції використовують контактні лінзи, з’являється інша проблема: кількість і характер зорового навантаження сприяють тому, що людина, сидячи перед монітором, рідше кліпає, в результаті чого слизова оболонка ока гірше змочується слізною рідиною, менше зволожується лінза, менше проникає кисню до рогівки, виникає відчуття «сухого ока». В цьому випадку для зволоження лінзи можна рекомендувати використання спеціальних зволожуючих крапель або штучної сльози.

Ви ще не втекли від екрану монітора?
Звичайно, в сучасному житті без нього не обійтись і дотримуючись нехитрих правил можна уникнути подібних проблем.

Лікування КЗС (CVS) або комп’ютерний зоровий синдром Київ (Борщагівка,Шулявка, КПІ)

В сучасному цифровому світі комп’ютери стали необхідним інструментом як у роботі, так і у відпочинку. Однак разом зі зручністю користування комп’ютерами приходить і ризик розвитку комп’ютерного зорового синдрому (КЗС). Це набір симптомів, який виникає в результаті тривалого користування комп’ютером або іншими електронними пристроями. Дослідження показують, що цей синдром стає все поширенішим, особливо серед тих, хто проводить багато годин перед екраном комп’ютера або смартфона.

Симптоми КЗС:

Втомлюваність очей: Один із найпоширеніших симптомів. Він виникає через тривалу концентрацію погляду на дрібні символи на екрані монітору, що призводить до перенапруження очей.
Сухість та подразнення очей: Відсутність адекватного близького освітлення, а також рідкого кліпання під час роботи за комп’ютером може спричинити швидке випаровування сльози і відчуття дискомфорту.
Болі у шиї та спині: незручна поза під час користування комп’ютером може призвести до болю в шиї та спині.
Головний біль: Тривалий період часу, проведений перед екраном та незручна поза під час користування комп’ютером може спричиняти напругу м’язів шиї, що викликає головний біль або мігрень.
Проблеми з фокусуванням: Постійне перебування в одній позі та фіксований погляд на екран можуть впливати на здатність очей швидко адаптуватися і фокусуватися.

Профілактика КЗС:

Регулярні перерви: Робіть перерви на кожну годину роботи за комп’ютером. Під час перерви займайтеся фізичними вправами для очей та тіла.
Правильна поза: Сидіть за комп’ютером у правильній позі. Спина повинна бути прямою, а руки розташовані на рівні ліктів.
Оптимальне освітлення: Використовуйте природне світло або світло з м’якими відблисками. Уникайте сильного блиску на екрані комп’ютера.
Використання фільтрів: Встановіть спеціальні фільтри на екрани вашого комп’ютера або смартфона, які знижують вплив шкідливого синього світла.
Регулярні огляди: Важливо регулярно перевіряти зір у офтальмолога для вчасного виявлення можливих проблем.

Комп’ютерний зоровий синдром може стати серйозною проблемою для здоров’я, якщо його ігнорувати. Правильна профілактика та своєчасне лікування можуть допомогти уникнути негативних наслідків для зору та зберегти його здоров’я на тривалий час.

Лікування КЗС:

Лікування комп’ютерного зорового синдрому (КЗС) зазвичай здійснюється комплексно, враховуючи індивідуальні потреби та симптоми кожної людини. Ось деякі основні методи лікування КЗС:

Відпочинок для очей: Регулярні перерви під час роботи за комп’ютером допомагають відновити нормальний функціональний стан очей. Рекомендується робити короткі перерви кожні 20-30 хвилин і проводити час поза екраном комп’ютера.
Використання очних крапель – замінників сльози : Зволожуючі очні краплі можуть допомогти зменшити сухість та дискомфорт очей, які виникають під час тривалого екранного часу .
Корекція зору: Людям із зоровими проблемами може бути призначено окуляри або контактні лінзи з спеціальним антибліковим покриттям для полегшення роботи за комп’ютером і зменшення втоми очей.
Ліки: У деяких випадках, коли симптоми КЗС дуже виражені, лікар-офтальмолог може призначити спеціальні препарати для зниження запалення, зменшення болю та відновлення нормального стану очей.
Адаптація робочого місця: Важливо налаштувати робоче місце так, щоб мінімізувати навантаження на очі. Це включає правильне розташування монітора, налаштування яскравості та контрастності, а також використання спеціальних захисних екранів або фільтрів.
Зміни в стилі життя: Здоровий спосіб життя, включаючи збалансоване харчування, регулярна фізична активність і достатня кількість сну, також може позитивно вплинути на стан зору та загальний стан організму.

Консультація з офтальмологом або іншим спеціалістом є ключовою для правильного діагнозу та призначення ефективного лікування комп’ютерного зорового синдрому.

Медичний центр “ОКО-ПЛЮС”: Вирішення проблеми Комп’ютерного Зорового Синдрому (КЗС)

Досвід та Експертність:

Медичний центр “ОКО-ПЛЮС” є визнаним лідером у галузі офтальмології в Києві. Розташований в районі Шулявки, цей центр пропонує широкий спектр послуг, спрямованих на підтримку та відновлення зору. Завдяки команді висококваліфікованих офтальмологів і сучасному обладнанню, “ОКО-ПЛЮС” забезпечує найкращу можливу діагностику та лікування для своїх пацієнтів.

Індивідуальний Підхід:

Кожна людина має унікальні потреби та симптоми, пов’язані з КЗС. У Медичному центрі “ОКО-ПЛЮС” розуміють важливість індивідуального підходу до кожного пацієнта. Після проведення ретельного обстеження та оцінки симптомів спеціалісти центру розробляють персоналізований план лікування, спрямований на зняття дискомфорту та відновлення здоров’я очей.

Сучасні Методи Лікування:

Медичний центр “ОКО-ПЛЮС” використовує сучасні методи лікування, спрямовані на подолання проблем, пов’язаних з КЗС. Це включає використання зволожуючих крапель для зменшення сухості та дискомфорту, а також корекцію зору за допомогою окулярів або контактних лінз.

Попередження та Профілактика:

Крім лікування, “ОКО-ПЛЮС” надає пацієнтам рекомендації з профілактики КЗС. Це включає правильність робочого місця, регулярні перерви під час роботи за комп’ютером, а також використання корегуючих окулярів у разі необхідності.

Як показує практика, своєчасне звернення до професіоналів “ОКО-ПЛЮС” може допомогти пацієнтам позбутися від дискомфорту та проблем, пов’язаних з Комп’ютерним Зоровим Синдромом. Здоров’я очей – це ключ до комфортного та продуктивного життя в цифрову епоху.

Матеріал підготовлений за сприяння провідного лікаря Медичного центру «Лабораторія біомедичної сенсорики та корекції зору «ОКО-ПЛЮС»
Панасенко Галини Михайлівни.